Økonomi etter spilling – slik får du orden på gjelden
Spilleproblemer gir ofte gjeld – forbrukslån, kredittkort og ubetalte regninger. Det kan føles uoverkommelig, men det finnes gratis hjelp, og jo tidligere du tar tak i det, jo lettere er det å rydde opp. Her ser du hvordan du får oversikt, hvor du får hjelp, og hvilke ordninger som finnes.
Økonomi etter spilling – kort fortalt
- Få hjelp tidlig: NAV 55 55 33 39, hverdager kl. 9–15. Gratis.
- Få oversikt: Gjeldsregisteret og Inkassoregisteret.
- Stopp ny gjeld: Kredittsperre og sperre i banken.
- Snakk med kreditorene før regningene går til inkasso.
- Gjeldsordning hvis du varig ikke klarer å betale.
- Få behandling for spillingen – det er avgjørende for å komme ut av gjelden.
Sideinnholdvisskjul
1. Få hjelp så tidlig som mulig
Hjelpelinjen skriver at det er viktig å rydde opp før problemet blir for stort. Den beste starten er gratis:
- NAV økonomi- og gjeldsrådgivning: 55 55 33 39, hverdager kl. 9–15. Du kan spørre om alt fra inkasso og lønnstrekk til gjeldsordning.
- NAV-kontoret: Alle kommuner skal tilby økonomisk rådgivning gjennom NAV. Der kan du få en egen økonomi- og gjeldsrådgiver.
- Spillavhengighet Norge har gjeldsrådgivning for spillere og pårørende.
Hjelpelinjen påpeker at det er svært viktig å starte behandling for selve spillingen om du skal komme deg ut av de økonomiske problemene. Les om hjelp for spilleproblemer.
2. Få oversikt over gjelden
Du kan ikke lage en plan før du vet hva du skylder. Forbrukerrådet anbefaler å lage en oversikt over alle regninger, lån og kreditter.
| Hvor | Hva du finner |
|---|---|
| Gjeldsregisteret | Forbrukslån, kredittkort og andre lån uten sikkerhet. Logg inn med BankID |
| Inkassoregisteret | Alle inkassosakene dine. Gratis for privatpersoner |
| Nettbanken | Faste trekk, regninger og kontoutskrifter |
| Postkassen og Digipost | Purringer og inkassovarsler du ikke har åpnet |
Gjeldsregisteret viser ikke boliglån, billån, studielån eller offentlig gjeld. Ta med disse selv.
3. Stopp ny gjeld
Det første målet er at gjelden ikke skal bli større.
- Kredittsperre: Med kredittsperre gir ikke kredittvurderingsbyråene ut opplysninger om deg, og det blir vanskeligere å ta opp nye lån. Du må selv opprette sperren hos hvert byrå – blant annet Experian, Dun & Bradstreet, Creditsafe, Bislab og Tietoevry – ved å logge inn med BankID. Sperren gjelder ikke banker du allerede er kunde hos, når de vurderer deg.
- Sperr kortene for spill: Se verktøy og grenser – sperre for netthandel, regionsperre og blokkeringsfilter.
- La noen andre styre pengene en periode, hvis du har noen du stoler på. Les om pårørende.
4. Prioriter riktig
Hjelpelinjen sier det tydelig: Du må prioritere å dekke ditt eget livsopphold. Betal for bolig, mat og strøm først. Først deretter kommer gjelden – og aldri ny spilling for å vinne igjen det du har tapt.
5. Snakk med kreditorene
Finanstilsynet og Forbrukerrådet råder deg til å ta kontakt med banken og andre kreditorer så tidlig som mulig:
- Be om en nedbetalingsavtale – også banken din kan hjelpe med en plan.
- Sørg for at avtalene er realistiske. En avtale du ikke klarer å holde, gjør situasjonen verre.
- Lemping: Fikk du et lån du ikke kunne betale tilbake, kan du ha rett på at gjelden reduseres. Klag først til banken, og deretter til Finansklagenemnda – det er gratis.
Vær forsiktig med refinansiering. Et nytt, større lån kan gi lavere månedsbeløp, men høyere kostnad totalt – og frigjøre kreditt som kan gå til mer spill. Snakk med NAV før du takker ja.
6. Gjeldsordning
Klarer du varig ikke å betale gjelden, kan du søke om gjeldsordning etter gjeldsordningsloven:
- Du søker hos namsfogden i kommunen der du bor.
- En gjeldsordning varer normalt fem år. Etterpå blir resten av gjelden slettet.
- Du lever på et fastsatt beløp, og resten går til kreditorene.
- Søknaden kan bli avslått, blant annet hvis du har gitt uriktige opplysninger.
NAV kan hjelpe deg med søknaden.
Skatt på gevinster
Har du vunnet penger, er det verdt å vite at gevinster over 10 000 kr fra utenlandske casinoer uten norsk tillatelse er skattepliktige, ifølge skatteloven § 5-50. Gevinster fra spill med norsk tillatelse, og fra lovlige spill i andre EØS-land som tilsvarer dem, er skattefrie. Les mer i guiden om gevinstskatt på casino.
Ofte stilte spørsmål
Hvor får jeg hjelp med gjeld etter spilling?
NAV har gratis økonomi- og gjeldsrådgivning på telefon 55 55 33 39, hverdager kl. 9–15. Du kan også få hjelp av en økonomi- og gjeldsrådgiver på NAV-kontoret. Søk hjelp så tidlig som mulig.
Hvordan får jeg oversikt over gjelden min?
Logg inn på Gjeldsregisteret med BankID for å se forbrukslån og kredittkort. Inkassoregisteret viser inkassosakene dine. Lag så en liste over alle regninger, lån og kreditter.
Hva er kredittsperre?
En kredittsperre gjør at kredittvurderingsbyråene ikke gir ut opplysninger om deg, så det blir vanskeligere å ta opp nye lån. Du må selv opprette sperren hos hvert av selskapene som gjør kredittvurderinger.
Hva er gjeldsordning?
En ordning for deg som varig ikke klarer å betale gjelden din. Du søker hos namsfogden. En gjeldsordning varer normalt i fem år, og etterpå blir resten av gjelden slettet.
Må jeg betale skatt av casinogevinster?
Gevinster over 10 000 kr fra utenlandske casinoer uten norsk tillatelse er skattepliktige, ifølge skatteloven § 5-50. Gevinster fra spill med norsk tillatelse, og fra lovlige spill i andre EØS-land som tilsvarer dem, er skattefrie.
Kan jeg få lånet redusert hvis banken ikke burde gitt meg det?
Det kan være mulig. Finanstilsynet skriver at du kan ha rett på lemping hvis du fikk et lån du ikke kunne betale tilbake. Klag først til banken, og deretter til Finansklagenemnda – det er gratis.
Kilder
- NAV – Økonomi og gjeld – lest 09.11.2026
- Hjelpelinjen – Økonomisk hjelp og råd fra Kvadsheim – lest 09.11.2026
- Gjeldsregisteret – Ofte stilte spørsmål – lest 09.11.2026
- Finans Norge – Frivillig kredittsperre – lest 09.11.2026
- Datatilsynet – Hvordan sette kredittsperre – lest 09.11.2026
- Finanstilsynet – Har du problemer med å håndtere gjeld? – lest 09.11.2026
- Forbrukerrådet / Finansportalen – Veien ut av betalingsproblemer – lest 09.11.2026
- Lovdata – Gjeldsordningsloven – lest 09.11.2026
- Politiet – Gjeldsordning – lest 09.11.2026
- Lovdata – Skatteloven § 5-50 – lest 09.11.2026
