NorgesCasinoListe

Hjelp for spilleproblemer

Har spillingen tatt overhånd, er du ikke alene – og det finnes god hjelp i Norge. Mye av den er gratis, og du kan starte anonymt. Her er en oversikt over hvor du kan ringe, hvordan du får behandling, og hvor du får hjelp med økonomien.

Hjelp – kort fortalt

Sideinnholdvis
  1. Hjelp – kort fortalt
  2. Hjelpelinjen – 800 800 40
  3. Behandling
  4. Selvhjelpsgrupper
  5. Hjelp med økonomien
  6. Er du usikker på om du har et problem?
  7. Akutt hjelp
  8. Kilder

Hjelpelinjen – 800 800 40

Hjelpelinjen er det første stedet de fleste ringer. Den er et samarbeid mellom Lotteritilsynet og Blå Kors, og har vært i drift siden 2003. De som svarer, er helsepersonell med spesialopplæring i spilleavhengighet.
Telefon 800 800 40, hverdager kl. 9–18
Chat Hverdager kl. 11–15, på hjelpelinjen.no
E-post post@hjelpelinjen.no, besvares hverdager kl. 9–15.30
Anonymt Ja – rådgiverne ser ikke nummeret eller e-postadressen din

Du kan ringe enten du spiller selv eller er pårørende. I 2025 kom nesten en tredjedel av samtalene fra pårørende og venner. Les mer på siden om pårørende.

Alle som kontakter Hjelpelinjen, kan få blokkeringsfilteret Gamban gratis. Det stopper pengespillsider på mobil og PC. Les mer om verktøy og grenser.

Antallet som ringer for første gang om pengespill, økte med 44 % fra 2024 til 2025, ifølge Hjelpelinjen – og nettcasino står for nesten hele økningen.

Behandling

Ifølge Hjelpelinjen er pengespillavhengighet en diagnose, og den gir rett på behandling. Det finnes flere veier inn:

Tilbud Henvisning? Hva det er
Spesialisthelsetjenesten Ja – fra fastlege, NAV eller psykolog Samtaler, ofte ukentlig i 8–12 uker. Poliklinikkene tar imot fra 18 år
Blå Kors fjernbehandling Nei – du melder deg på selv Ukentlige samtaler på telefon med terapeut og oppgaver på nett, i ca. 12 uker. Gratis, fra 18 år
E-behandling Varierer Helse Bergen og Helse Midt-Norge har behandling på nett. Helse Bergen tar imot fra hele landet
Kommunens psykiske helsetjeneste Nei – du kan ta kontakt selv Gratis hjelp i kommunen

Er du under 18 år, blir du ofte henvist til barne- og ungdomspsykiatrien (BUP).

Start hos fastlegen. Fastlegen kan hjelpe deg selv og henvise deg videre. Helsenorge har en oversikt over pengespillavhengighet og behandling.

Selvhjelpsgrupper

Selvhjelpsgrupper er ikke behandling, men mange har god nytte av å møte andre i samme situasjon.

Spillavhengighet Norge er en organisasjon for spillere og pårørende:

Anonyme Gamblere (GA) har ukentlige møter etter 12-trinnsmetoden – i Oslo, Horten og på Zoom. Telefon 466 75 706.

Hjelp med økonomien

Spilleproblemer går ofte hånd i hånd med gjeld. Det finnes hjelp også her:

Les mer på siden om økonomi etter spilling.

Er du usikker på om du har et problem?

Ta selvtesten – den tar et par minutter. Du kan også lese om faresignalene. Du trenger ikke være sikker på at du har et problem for å ringe Hjelpelinjen.

Akutt hjelp

Ofte stilte spørsmål

Hvor kan jeg få hjelp med spilleproblemer?

Ring Hjelpelinjen på 800 800 40, hverdager kl. 9–18. Kontakten er anonym, og du snakker med helsepersonell med spesialopplæring i spilleavhengighet. Du kan også chatte med dem på hverdager kl. 11–15.

Trenger jeg henvisning for å få behandling?

For behandling i spesialisthelsetjenesten trenger du henvisning fra fastlege, NAV eller psykolog. Blå Kors' fjernbaserte behandling er gratis og krever ingen henvisning, og du kan kontakte kommunens psykiske helsetjeneste direkte.

Er spilleavhengighet en diagnose?

Ja. Ifølge Hjelpelinjen er pengespillavhengighet en diagnose, og den gir rett på behandling.

Hva er Spillavhengighet Norge?

En organisasjon for spillere og pårørende. Den har en hjelpetelefon på 477 00 200, hverdager kl. 10–15, og gratis selvhjelpsgrupper – både fysiske i 12 byer og digitale.

Må jeg ha sluttet å spille for å gå i en selvhjelpsgruppe?

Nei. Ifølge Spillavhengighet Norge trenger du ikke ha sluttet å spille for å delta i gruppene deres.

Kan jeg få hjelp med gjelden?

Ja. NAV har gratis økonomi- og gjeldsrådgivning på telefon 55 55 33 39, hverdager kl. 9–15, og du kan få hjelp på NAV-kontoret. Spillavhengighet Norge har også gjeldsrådgivning.

Kilder