NorgesCasinoListe

Selvtest: Har du et spilleproblem?

Det kan være vanskelig å se selv når spillingen har gått for langt. Her ser du faresignalene du bør være oppmerksom på, og hvor du finner en selvtest som gir deg en pekepinn. Bekymrer svaret deg, finnes det god hjelp – og du kan starte anonymt.

Selvtest – kort fortalt

Sideinnholdvis
  1. Selvtest – kort fortalt
  2. Ta Hjelpelinjens selvtest
  3. Faresignalene
  4. Hvor vanlig er spilleproblemer?
  5. Hva gjør du hvis svaret bekymrer deg?
  6. Kilder

Ta Hjelpelinjens selvtest

Hjelpelinjen har en selvtest på nettsiden sin. Den har ni spørsmål om hvordan du har spilt det siste året, og for hvert spørsmål svarer du:

Når du har svart på alle, får du et resultat. Testen er anonym.

Ta selvtesten hos Hjelpelinjen

Er det dataspill du lurer på, har Hjelpelinjen en egen selvtest for dataspill.

Faresignalene

Hjelpelinjen har en liste over faresignaler. Dette er noen av dem – kjenner du deg igjen i flere, er det grunn til å ta det på alvor:

Helsenorge nevner også disse tegnene:

Hvor vanlig er spilleproblemer?

Lotteritilsynet får jevnlig gjennomført store undersøkelser av spilleproblemer i Norge. I den siste undersøkelsen blant voksne, fra 2022 (16–74 år):

Andel Antall personer
Problemspillere 0,6 % ca. 23 000
Moderat risiko 2,3 % ca. 93 000
Lav risiko 7,8 % –

Hjelpelinjen merker at stadig flere tar kontakt om nettcasino. Antallet som ringte for første gang om pengespill, økte med 44 % fra 2024 til 2025, og nettcasino står for nesten hele økningen. Ifølge Hjelpelinjen er 42 % av spillerne som har problemer med pengespill, under 24 år.

Hva gjør du hvis svaret bekymrer deg?

  1. Ring Hjelpelinjen på 800 800 40, hverdager kl. 9–18, eller chat med dem kl. 11–15. Kontakten er anonym.
  2. Stopp tilgangen til spillene. Alle som kontakter Hjelpelinjen, kan få blokkeringsfilteret Gamban gratis. Les mer om verktøy og grenser.
  3. Snakk med noen du stoler på.
  4. Få oversikt over økonomien. Les om økonomi etter spilling.
  5. Få behandling. Spilleavhengighet er en diagnose, og den gir rett på behandling. Les om hjelp for spilleproblemer.

Du trenger ikke være sikker på at du har et problem for å ringe.

Ofte stilte spørsmål

Hvordan vet jeg om jeg har et spilleproblem?

Vanlige faresignaler er at du lyver om spillingen, spiller for å vinne tilbake det du har tapt, låner penger eller selger ting for å spille, og får problemer med å betale regninger. Ta Hjelpelinjens selvtest for en bedre pekepinn.

Hvor finner jeg en selvtest for pengespill?

Hjelpelinjen har en selvtest på nettsiden sin. Den har ni spørsmål om det siste året, og du svarer aldri, noen ganger, for det meste eller alltid. Hjelpelinjen har også en egen test for dataspill.

Er selvtesten en diagnose?

Nei. En selvtest gir en pekepinn, men den er ikke en diagnose. Er du bekymret, snakk med Hjelpelinjen på 800 800 40 eller fastlegen din.

Hvor mange i Norge har spilleproblemer?

I befolkningsundersøkelsen fra 2022 var 0,6 % problemspillere – rundt 23 000 personer – og 2,3 % hadde moderat risiko, rundt 93 000 personer.

Hva bør jeg gjøre hvis testen viser at jeg har et problem?

Ring Hjelpelinjen på 800 800 40. Det er anonymt, og du snakker med helsepersonell med spesialopplæring. Du kan også få gratis blokkeringsfilter og hjelp til å finne behandling.

Kilder