NorgesCasinoListe

Spillebudsjett – slik setter du et budsjett for pengespill

Et budsjett er det enkleste verktøyet du har for å holde spillingen under kontroll. Bestemmer du på forhånd hvor mye du kan bruke, er det lettere å stoppe – og du slipper å ta avgjørelsen midt i spillet, når det er vanskeligst. Her ser du hvordan du lager et budsjett, og hvilke grenser som gjelder.

Spillebudsjett – kort fortalt

Sideinnholdvis
  1. Spillebudsjett – kort fortalt
  2. Slik lager du et spillebudsjett
  3. Tenk på budsjettet som kostnaden for underholdning
  4. Grensene hos Norsk Tipping
  5. Hold oversikt
  6. Når budsjettet sprekker
  7. Kilder

Slik lager du et spillebudsjett

Hjelpelinjen gir disse rådene:

  1. Start med de faste utgiftene. Sett til side penger til regninger, mat og sparing før du tenker på spill.
  2. Bestem et maksbeløp. Lag en plan for hvor mye du maksimalt kan spille for. Det må være penger du har råd til å tape, uten at det går ut over regninger, mat, ferie eller andre utgifter.
  3. Bruk grensene. Sett grenser for innskudd, tap og tidsbruk der du spiller.
  4. Hold deg unna alkohol når du spiller. Alkohol og andre rusmidler svekker vurderingsevnen og gjør det lettere å spille for mer enn du har planlagt.

Eksempel: Du har 4 000 kr igjen i måneden etter regninger, mat og sparing. Du bestemmer at 500 kr kan gå til spill. Det er budsjettet ditt for hele måneden – ikke per dag, og ikke per innskudd. Har du tapt 500 kr, er du ferdig til neste måned.

Tenk på budsjettet som kostnaden for underholdning

Pengespill er laget slik at spillselskapet vinner over tid. Det er derfor lurt å se på budsjettet som det spillingen koster, ikke som et beløp du skal vinne tilbake. Får du en gevinst, er det en bonus – ikke en grunn til å øke budsjettet.

Et casinospill med 96 % RTP gir i snitt et tap på 4 % av alt du satser. Satser du 10 000 kr til sammen i måneden – for eksempel 500 spinn à 20 kr – taper du i snitt rundt 400 kr. Les mer om RTP og volatilitet.

Bonuser kan få deg til å spille for mye mer enn du satte inn. Med 40x omsetningskrav på en bonus på 1 000 kr må du spille for 40 000 kr. Regn ut hva bonusen betyr for budsjettet i bonuskalkulatoren før du takker ja.

Grensene hos Norsk Tipping

Norsk Tipping har absolutte grenser for hvor mye du kan tape. De er en nyttig pekepinn, også om du spiller andre steder:

Alder Totalgrense per måned
Under 20 år 2 000 kr
20–21 år 3 000 kr
22–24 år 5 000 kr
25 år og eldre 20 000 kr

Totalgrensen er det meste du kan tape per dag og per måned, og den gjelder alle spill – både på nett og i butikk. For enkelte raske spill på nett er grensen lavere, og du må sette en daglig tidsgrense før du kan spille dem.

Utenlandske casinoer har ikke slike krav. Lotteritilsynet skriver at selskaper uten norsk tillatelse ikke har de samme kravene til ansvarlig spill. Mange casinoer lar deg likevel sette innskuddsgrense, tapsgrense og tidsgrense selv – men grensene er frivillige, og ofte kan du heve dem igjen. Les mer om verktøy og grenser.

Hold oversikt

Det er lett å huske gevinstene og glemme tapene. Forbrukerrådet anbefaler å bruke nettbanken, fakturaer og kontoutskrifter når du lager et budsjett. For spill betyr det:

NAV har en budsjettmal og en budsjettapp som kan hjelpe deg å få oversikt over hele økonomien.

Når budsjettet sprekker

Har du brukt opp budsjettet, er det fristende å sette inn litt til for å vinne tilbake det du har tapt. Det er et av de tydeligste faresignalene for spilleproblemer.

Skjer det ofte at budsjettet sprekker, kan det være på tide å stenge tilgangen helt – og få hjelp.

Ofte stilte spørsmål

Hvor mye bør jeg bruke på pengespill?

Bare penger du har råd til å tape uten at det går ut over regninger, mat, ferie eller andre utgifter, ifølge Hjelpelinjen. Bestem beløpet før du begynner, og sett til side penger til nødvendige utgifter og sparing først.

Hva er Norsk Tippings tapsgrense?

Norsk Tippings totalgrense er 20 000 kr per måned og gjelder alle spill. Er du under 20 år, er grensen 2 000 kr i måneden, 3 000 kr for 20–21 år og 5 000 kr for 22–24 år.

Har utenlandske casinoer tapsgrenser?

Lotteritilsynet skriver at utenlandske selskaper uten norsk tillatelse ikke har de samme kravene til ansvarlig spill. Mange casinoer lar deg sette egne grenser, men det er opp til deg å bruke dem.

Hvordan holder jeg oversikt over hva jeg har brukt?

Bruk nettbanken og kontoutskriftene. Skriv ned alt du setter inn og tar ut, og regn ut hva du har tapt totalt i måneden – ikke bare den siste gevinsten.

Hva gjør jeg hvis jeg sprenger budsjettet?

Stopp, og ikke prøv å vinne tilbake det du har tapt. Å jage tap er et av faresignalene for spilleproblemer. Snakk med Hjelpelinjen på 800 800 40 hvis det skjer ofte.

Kilder